Helpen blauwlichtbril en massage gun voor een relaxte gevoel?

Helpen blauwlichtbril en massage gun voor een relaxte gevoel? 

Als je bent zoals de meeste volwassenen, breng je misschien meer tijd door voor schermen dan ooit tevoren. Velen van ons zijn al jaren aan onze apparaten gekluisterd, maar toen de pandemie in maart 2020 toesloeg, ging bijna elk aspect van het leven online. Alles, van werkvergaderingen tot verjaardagsfeestjes, werd op het internet georganiseerd.

Het duurde niet lang voordat de bezorgdheid over blootstelling aan blauw licht begon. Blauw licht is overal om ons heen en komt van nature voor in zonlicht en kunstmatig in fluorescerend licht, LED’s, computermonitoren, smartphones en tabletschermen.

Misschien is het niet verrassend dat blauwlicht-filterende bril (ook wel blauwlicht bril genoemd) het afgelopen jaar in populariteit zijn gestegen. 

Blauwlicht bril of contactlenzen zijn ontworpen om de ongemakkelijke bijwerkingen van het staren naar schermen te verlichten. De bril heeft speciale lenzen die bepaalde lichtgolven van apparaten blokkeren of op zijn minst uitfilteren en zou ook het netvlies beschermen tegen schade. 

Veel mensen vrezen dat te veel blootstelling aan blauw licht de ogen permanent kan beschadigen of het risico op maculadegeneratie kan verhogen, hoewel onderzoek deze beweringen niet ondersteunt. We hoeven ons geen zorgen te maken dat blauw licht schade aan onze ogen veroorzaakt.

Volgens de wetenschappers is er geen bewijs dat blauw licht het oog kan beschadigen, en daarom zijn beweringen dat een bril bescherming biedt tegen schade aan het netvlies of oogaandoeningen zoals maculadegeneratie niet juist. Maar blauw licht van schermen kan uw slaapcyclus negatief beïnvloeden en bijdragen tot digitale vermoeidheid van de ogen.

Massage guns

Massagepistool of te wel massage gun is de all-in-one spierverlichtingsfavorieten voor iedereen, ongeacht je levensstijl! Of u nu op kantoor zit of herstelt na een intensieve training, er zijn exclusieve voordelen aan het gebruik van een massagegun. De percussieve, repetitieve beweging van het massagepistool stimuleert het zenuwstelsel op een geconcentreerde manier, waardoor de ontspanning van de omringende spieren en bindweefsels op gang komt.

Voordelen

Massage gun muscle relief is een effectieve vorm van blessure revalidatie door het versnellen van herstel en het voorkomen van toekomstige herblessures. Percussieve massagetherapie levert diepe trillingen om pijn of ongemak in het spierweefsel te verlichten. De pulsen van het massage gun helpen de bloed- en lymfecirculatie in het lichaam te verbeteren, waardoor de productie van zuurstof en voedingsstoffen in de spier toeneemt. Dit zorgt voor een snel herstel, een beter bewegingsbereik, verlichting van pijn, verlichting van spiervermoeidheid en -pijn. De verbeterde circulatie in de spierweefsels helpt de geblesseerde gebieden flexibeler te worden en snel te genezen. De verbeterde circulatie helpt verklevingen af te breken en de verhoogde productie van voedingsstoffen en vloeistoffen kan helpen bij snel weefselherstel.

Door massagetherapie deel te laten uitmaken van uw levensstijl en uw routine na de training worden overbelasting en stress van de spieren effectief verlicht. Vloeistoffen en spanning worden vrijgemaakt in de diepe spieren om de circulatie te verbeteren en het weefselmetabolisme te stimuleren.